❤️ Dhallinta da'da yar ee dareenka leh dick galmada adag, PE iyo pregistyle ka dib kulliyadda ️ Galmada dabada ❌

Magaceed? Fadlan ii sheeg, waa degdeg

Waxaan u maleynayaa inaad xitaa ugu yeeri karto fiidiyowgaan mid qurux badan, inkastoo, dabcan, maaha mid la aqbali karo qof walba, mana aha shaqo farshaxan, taas oo hubaal ah maaha wax la yaab leh, fikradeyda.

naagtan quruxda badan magaceeda

Adiga ayaan kuu raba

Aniguna mid baan rabaa Yaa raba

Mar dambe ma qaadi karo

Mmmmmmmmm sidoo kale waxaan jeclahay gabdhaha cadaanka ah, aniga lafteyda ayaan madow ahay

In badan oo dharbaaxo ah dameerkiisa, gabadhu waxay u muuqataa inay jeceshahay madadaalo noocan oo kale ah, kaliya heerka daloolka ayaa isbeddelaya.

Taasi waa galmada ugu dhexdhexaadka badan ee aad heli karto. Labaduba waa sida qoryo oo kale.